La Gobernación de Caldas concluyó exitosamente la Semana de la Salud Mental, un espacio dedicado a promover el bienestar integral y el autocuidado entre todos sus colaboradores. La iniciativa superó las expectativas gracias a la entusiasta participación del personal en todas las actividades programadas.
Bajo la consigna "Hacer una pausa, respirar y reconectar con tu chispa interior", los tres días estuvieron cargados de experiencias únicas diseñadas para cuidar la mente, el cuerpo y el corazón. Los colaboradores demostraron un gran compromiso con su bienestar al involucrarse activamente en las diversas dinámicas:
- 🌀 Mandala Gigante: Terapia de Colores: Obra de arte colectiva que promovió la relajación y el sentido de pertenencia, simbolizando la salud mental como un derecho universal.
- 🔐Escape Room Emocional: Misión Respira: Desafío lúdico que fortaleció el manejo del estrés, la cooperación y la autorregulación emocional del equipo.
- 💡Stand “Caja de Herramientas”:Brindó recursos prácticos de autocuidado y estrategias sencillas para gestionar las emociones y fortalecer el bienestar psicológico en el trabajo.
- 💬Cabina del Susurro Positivo:Experiencia íntima que fomentó la calma interior, la autocompasión y el reconocimiento del propio valor a través de mensajes positivos.
- 🧘♀️Meditación Guiada:Introdujo el mindfulness con ejercicios de respiración y atención plena para reducir el estrés y mejorar la concentración.
- 📝Muro de los Sueños y Propósitos + Conversatorio:Actividad para conectar a los funcionarios con su propósito personal y colectivo, fortaleciendo la motivación y el sentido de pertenencia.
- 🎬Cine en la Gobernación – Proyección del corto Inner Workings:Invitó a la reflexión sobre el propósito y el equilibrio necesario entre la rutina, la pasión y el bienestar personal.
Esta semana ayudó a reconocer que cuidarse también es trabajar por el bienestar propio. Gracias a todos por hacer de esta semana un gran éxito.
